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每天心烦心急脾气暴躁自责偶尔心跳加速呼吸困难胸闷后背蹦的很紧胃胀气黑便颗粒状从小性格内向有自卑身体瘦弱虚受过一点刺激每天担心害怕脑袋胡思乱想现在脑袋是空的呆呆的反应慢记忆力差心烦意乱 曾经的治疗情况和效果：1年前做过CT正常消化不好胃镜浅表性胃炎心电图心率不齐胸片正常想得到怎样的帮助：我这里没有心里医生我想自己锻炼出来我该怎么做或者对我有