病情分析：您好，根据您的描述，佩戴隐形眼镜，时间长会出现眼睛发涩的症状，主要考虑是由于佩戴隐形眼镜刺激眼睛导致的。
指导意见：建议不定时滴眼药水滋润双眼，另外不要长时间佩戴隐形眼镜，一天不要超过6个小时。可以用菊花，决明子，龙眼，枸杞等泡水喝。
祝健康。
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