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问患者提问

空腹喝酸奶会怎样

每天早上起来习惯空腹喝酸奶，这样通畅，请问空腹喝酸奶会怎样？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

空腹喝酸奶胃酸会杀死酸奶中的有益菌，这样酸奶的营养价值就会被破坏。建议在喝酸奶之前，最好先吃一点饼干等食物，或者在餐后两小时再喝。
这样有利于保障酸奶中营养的吸收。

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