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抑郁症该怎么改善？

这段时间心情总是不好，对很多事情都非常悲观，会想很多，对什么事请都很失望，晚上也经常睡不着，医生是得了抑郁症，心里压力更大了，不知道该怎么办了。想得到怎样的帮助：抑郁症该怎么改善好？

提问时间：2021-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多数的抑郁症不难改善，只要你心态要好，中药也可以试试比如：加味百合地黄汤：百合，麦冬，太子参，浮小麦各30克，生地，竹茹各15克，五味子10克，甘草6克，大枣6枚。
日一剂水煎。加上运动是必不可少的，多跑跑步，放松自己的心情。

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