韧带损伤的恢复情况和损伤严重程度或养护都是有关系的，而养护是要固定3到4周是较好的方法。现在要控制活动，可以用伤药膏来外贴局部，辅助按摩理疗。
年轻群体恢复较快，每个人恢复时间也不同，一般需要1个月。
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