病情分析: 你好。你是属于社交恐惧症,自己的内心不够自信、强大,存在自卑心理意见建议:建议你不要把这个事情看得很重,我曾经也是很恐惧社交,喜欢封闭自己;
最有效的方法是多参加集体活动,把自己置于人群之中
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