主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，意见建议起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。
忌食辛辣生冷油腻等刺激性食物心情放松。
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