社交恐慌是什么引起

社交恐惧症有很多种原因，比较复杂。可能与之前生活的环境有着直接的联系。也会有其他的原因。可能对陌生人有着很强的防备心理，或者说曾经受挫过。

多和别人沟通交流，首先从最熟悉的家人朋友开始，这样自己可以没那么拘束，其次就是多补充自己的业余课外知识，这样一来在和别人交流的时候就变得有话题可谈了。