病情分析:你好,很高兴为您解答,根据你的描述,你的情况需要积极治疗指导意见:韧带拉伤初期选择冷敷,然后可以热敷,红外线照射等,口服舒筋活血片,外用云南白药气雾剂等以上是对“学舞蹈韧带拉伤了用冷敷还是热敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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