月经期间促使体内污血排出的时候，可以多吃活血化瘀类的药物，比如红枣、红糖、桂圆、黑木耳，姜、黑芝麻、核桃、薏米、红豆、莲子以及葡萄等。
另外，还要能多喝热水，轻揉腹部，也可以促使污血排出。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
