吃心神宁片和舒眠胶囊作用不大可

问题分析：你好！正常人一觉睡到自然醒是最好的，遇到失眠是个很痛苦的事情；你这个年龄有失眠症状，可能原因是：亚健康、情感因素、生活环境或者经常饮用咖啡或浓茶、晚间饮酒、睡前进食、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、消化不良、相关疾病（关节炎、心脏病）或服用某些药物等等；

只有找到失眠的原因，才能治好失眠；不可以靠喝啤酒来帮助睡眠。意见建议：因为每个人失眠的原因不一样，所以选择治疗失眠的方法也不一样；

建议你去当地县级医院看神经内科医生为好。