病情分析:您好,这种情况的话要考虑是剧烈的运动导致的局部的关节出现无菌性炎症或者是软骨炎以及扭伤的情况指导意见:这个可以继续观察,如果疼痛的比较厉害可以用冷水泡一泡,不放心的话可以去医院的骨科看一下希望对您有帮助,并祝您早日康复
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