月经期睡眠质量很差是怎么回事呀

病情分析：您好！您在月经期间出现睡眠不佳的情况，从中医的角度考虑可能为阴血亏虚导致。如果平时就存在阴血虚的问题，那么在经期出血的时候，这种血虚的问题就会加重，从而使得阴虚不能潜阳，出现睡眠障碍。

指导意见：如果这种睡眠不佳的情况比较严重，甚至影响到了白天正常的工作生活，我建议您最好还是适当调理一下的。可以去中医院开些药。

另外在经期的时候要特别注意营养保健一些，多吃些动物蛋白。