问患者提问

我是胖的不均匀，局部胖

我是胖的不均匀，局部胖我腿不算粗，就是上半身特别胖，我想问一下怎么可以减下来，也试过跑步，可是都是长肌肉，中药可以依靠吗?有用吗?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，意见建议：您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康

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