昨天摔了一跤，头和右腿着地

病情分析：根据你的症状，考虑为软组织损伤导致的，软组织损伤是因外伤引起的局部肿胀疼痛。指导意见：建议你早期卧床休息2-3周，每天冰敷2次，每次20分钟，促进肿胀消退，可以口服活血止痛胶囊以及云南白药。

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