睡眠障碍挂神经内科检查,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
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