病情分析:你好!你的情况属于前天晚上训练,舞蹈可能动作过大,或者是过于剧烈,导致的肌肉拉伤情况。指导意见:建议,你目前需要休息,适度的按摩或者热敷,改善腿部血液循环,改善肌肉,让肌肉放松,也可以配合三七片,活血化瘀胶囊,这样损伤更快恢复!以上是对。
我在前一天晚上有舞蹈练习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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