一般腰肌扭伤，可以使用相关药物，具体剂量，请遵照医生的建议。在骨科做腰椎磁共振检查，看看是否有脊椎滑脱、腰椎间盘突出和骨折。
如果没有腰椎间盘突出症，只有腰扭伤，你需要疗养，用热毛巾热敷腰部，锻炼腰肌，平时吃清淡饮食，多吃水果。
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