孕妇抑郁要怎么办好呢

对于大部分患者来说，孕妇抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过沮丧时期。

接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。坚持健康的，有规律的饮食。