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白天也老是磕睡

全部整天磕睡啊近几年曾经的治疗情况和效果：没治疗想得到怎样的帮助：是什么原因引起的,

提问时间：2022-05-06

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好你的情况是嗜睡症的现象指导意见：①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.

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