你好，这种情况是比较严重的，会损害身心健康的。指导意见建议服用抗抑郁药物黛力新治疗。平时多喝点莲子百合粥，可以滋阴安神。
饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物。多喝点麦冬茶。不要劳累。多与人交流。
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