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问患者提问

不吃早餐对身体健康有害吗？

我因为工作的原因不怎么吃早餐，请问不吃早餐对健康有害吗？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

通常不吃早餐对身体伤害是很大的。不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。
另外，不吃早餐能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。

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