您好朋友，缺乏营养、睡眠不足、家族遗传、血热、肾虚、缺锌等就会导致头发黄、白等。建议您多吃一些含锌的食物比如-动物内脏、香菜等、可以配合甘草锌；
补肾的食物比如-黑豆、黑木耳、黑芝麻等、配合七宝美髯丹。
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