月经提前来了10天量还少

你好。月经提前7天算正常情况，提前太久则可能月经失调。常见的症状是颜色淡而稀，这都是因为气血虚弱所导致的。所以建议也应该从滋阴养血做起。

推荐的食疗方法：用一只乌骨鸡和当归，黄芪、茯苓各9克，把该清洗的都清洗了，容纳后把这些药材放进鸡的肚子里，并用线缝起来，再放进砂锅里煮烂，然后去掉渣，调味。

可以喝汤，也可以吃肉。这一只鸡要分两次食用。在月经没来之前，每天一剂即可。祝您早日康复。