你好,这个可能与你本身深睡眠少,虽然很多时候在睡觉,但是睡眠比较浅,就会导致不能解乏,并且长时间的卧床也会感到手脚酸痛无力,一定要规律作息时间表,白天多起来活动活动,同时可以结合服用点安神的药物,调理一下晚上的睡眠
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