长时间坐着看书写字什么的

病情分析：长期的坐着不运动会有一定的疼痛，气血的不通畅的问题，应注意合理的休息保养气血比较好的指导意见：应注意适当的吃一些蔬菜水果，饮食的均衡性。

调养心情。适当的保证睡眠，适当的活动一下比较好的，注意养成好的习惯以上是对“长时间坐着看书写字什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！