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该怎样才能减掉肚子上的赘肉？

我是从中学暑假期胖起来的，很快速，很短的时间就胖到150斤，后来出去工作和服用了很多种减肥药和减肥茶，效果不怎么样，瘦是瘦了点，但是肚子上的赘肉却没有小，我现在130多斤肚子看起来像怀孕了一样，怎么办？如何减掉肚子上的肉

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.指导意见以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩3050下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功

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