脚扭了肿了怎么办？

脚扭伤后肿胀，是由于扭伤损伤到脚踝部位软组织或者骨骼，皮下出血以及软组织肿胀导致。在没有明确损伤的部位和严重程度时，建议患者减少活动，暂时禁止患肢负重，可以用支具或者护踝固定、保护，对症治疗。

如果症状持续、难以改善，建议需要进行踝关节核磁共振检查，明确损伤严重程度。建议患者在下肢肿胀时，要多休息，卧床抬高患肢，高于心脏水平、促进消肿。

在恢复期，也可以对踝关节进行热水浸泡、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，有利于加速消肿。