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患者提问

这样锻炼身体不知道好不好

我每天3个100,俯卧撑,原地蹲起,仰卧起坐,然后进行200下原地跳,睡觉前半小时左右进行锻炼过程中左后脑有短暂的头痛现象,但是锻炼后身体感觉还不错,睡眠不错,精神还可以! 想得到怎样的帮助:不知道这样的锻炼好不好,对身体有没有影响,还有就是头痛是什么原因?
提问时间:2021-10-03
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:青年男性,锻炼过程中出现左后脑有短暂的头痛现象指导意见:合适的锻炼有利于身体的强壮,但过度的训练则导致生理机能的紊乱,运动适度原则要求是不引起身体不适为主,头痛的原因很多,但很可能是瞬时供血不足引起的短暂头痛,以后出现这种情况你可以稍为休息一下再进行,或者休息一段时间再锻炼。

    医生询问:是不是每一次都出现左后脑有短暂的头痛现象?

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