轻度焦虑强迫

你好，建议你停掉咖啡，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋，而你本身焦虑需要神经安定。任何疾病三分治疗七分养。用药情况建议遵从主治医生的意见。

平时饮食注意，营养修复。人体细胞主要成分是蛋白质，修复损伤组织细胞的主要维生素B族和蛋白质，稳定神经细胞的是蛋白质和维生素b族，还有钙镁等矿物质。

如果他们充足，消化吸收好，细胞修复就好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。

红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，修复效果很好。