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患者提问

晚上几点喝牛奶最佳?能空腹喝么?会缺失营养么?

提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛奶中含义生化物色氨算,还含有少量的吗啡,这些物质具有镇静催眠的作用,建议最好是睡前喝,有助于改善睡眠。

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