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心理如何才能放松

心理好像有气。但不知道怎样才能发出来。大人天天都说我

提问时间：2021-05-02

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：有计划地做些能够获得快乐和自信的活动、生活要有规律,坚持体育锻炼、指导意见：广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状、

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