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脱发的人在平时要注意哪些

健康咨询描述：我最近出现了很严重的掉头发情况，而且都可以看到头皮了，头发变得特别稀疏，真是苦脑啊，后来去医院检查了，医生说是压力大引起的脱发，想问一下，脱发的人在平时要注意哪些想得到怎样的帮助：脱发的人在平时要注意哪些

提问时间：2022-10-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，掉发的原因有很多种，有季节性因素也有生活压力，饮食没规律等原因，建议您平时多注意休息，适量运动，多喝水，饮食有规律和营养，保持心情乐观，多吃些黑芝麻对头发比较好，不要洗发太勤伤发。

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