晚上吃饭吃多了睡不着怎么办？

病情分析：晚上要吃的少，减少肠胃的负担，才有利于健康。如果吃的多，需要做适当的活动，再进入睡眠。当然睡不着觉也有可能是其他原因造成的。

指导意见：建议晚上尽量少吃，尤其是睡前三个小时不要进食。养成良好的饮食习惯。如果吃多啦，可以散一下步活动活动，晚一点睡，只要睡眠质量高就可以了。