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脂肪肝可以葵花籽么？

轻度脂肪肝

提问时间：2021-11-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，指导意见：平时应该注意，1葵花籽还的油脂比较大，建议避免多吃2高热量是指部分食物中的糖分较多或脂肪含量较多，容易转换为热量，建议少吃煎炸等油脂类食物3适当增加体育锻炼，避免餐后久坐

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