您好,感到刺痛是由于猛烈运动,龟头皮质受伤所致。您的情况属于龟头炎。这样的情况是由于你摩擦过度导致的局部皮肤发炎,可以自行恢复,没必要特殊治疗,建议先不要过性生活,另外以后注意,穿裤子的时候尽量少穿容易摩擦的,平常避免刺激,就可以了。
不要有不洁性生活,祝早日康复。
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