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患者提问

吃生花生容易胖吗

前几天我肠胃有些反酸的情况,后来听说吃生花生可以治疗反酸所以就买了一些来吃。吃了之后觉得味道挺好的,这几天就都拿生花生当做零食来吃了,听说花生中含有很多脂肪,那吃生花生容易胖吗?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    花生中主要含有脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等成分,具有增强记忆力、凝血止血、降低胆固醇等作用,发胖主要是根据个人体质和饮食引起的,若是长期食用花生不运动,则有可能会导致肥胖。

    建议平时都注意调节饮食结构,要注意运动锻炼身体。

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