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失眠的患者可以怎么调理？

健康咨询描述：这些日子以来我经常会失眠，晚上总是很累却就是睡不着觉，白天有总是精神不振，现在已经对我的工作有一些不好的影响了，还有什么好的办法可以缓解的呢。想得到怎样的帮助：失眠的患者可以怎么调理？

提问时间：2022-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的食补治疗,大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。

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