问患者提问

我强迫症这怎么自我治疗？

健康咨询描述：我最近这段时间可能是因为压力太大，所以患上了强迫症，现在我每天晚上睡觉之前都会把家里面的东西重新整理一遍。不然心里就难受，白天出门也总是会反复的锁门。想得到怎样的帮助：请问强迫症怎么自我治疗？

提问时间：2021-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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