问患者提问

吃什么可以补脑？吃什么可以提高记忆力啊？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你平时可以多吃些坚果类食物，可以帮助补脑，增强记忆力。平时多吃些花生、核桃、杏仁、桃仁等坚果类。也要多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼。

相关问题