你好，骨关节炎的防治应注意减少关节负荷、劳逸适当、防潮保暖，必要时使用手杖等。肌肉力量锻炼利于关节的稳定，但不适当或过度的锻炼可加速骨关节炎的进展。
因此应鼓励非负荷状态下的肌肉收缩静力锻炼。而避免登高、远行、蹲起、跳跃等剧烈运动。
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