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睡觉的时候会发脾气，自己都能感觉到自己的暴躁

睡觉的时候会发脾气，自己都能感觉到自己的暴躁。没有想知道自己是怎么了

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个的话，自己先不要太着急，自己要注意调节一些来是会好很多的。自己可以睡觉的那个时候，自己可以先转移一下自己的注意力，自己可以稍微的活动一下，然后起来，喝些温开水，是可以让自己的一个心情好很多的，平时要注意调节自己的一个这样的心情的哦

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