我目前有腰椎盘突出但没有压迫神经

指导意见：你好，腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。

龙华指导：腰椎间盘突出还是要到正规的医院接受治疗。如果是轻微的腰椎间盘突出，可以采用保守治疗，如果病情严重的话，建议采用微创治疗，如“一融二修三养法”就是目前治疗腰椎间盘突出比较好的一种方法，具有不开刀、创伤小、安全高效，费用低等诸多优点。

希望我的建议能对你有所帮助，如果你还有什么不清楚的，可以再向我咨询，进行更详细的病情交流。祝你早日康复！