什么颜色有助于睡眠呢？

想要睡的香，卧室装修的色彩是非常重要的，如果卧室的颜色是一些夸张的、刺眼的颜色，肯定是会影响到睡眠质量的。一般认为，如果卧室的颜色是柔和的、温馨的、淡雅的，这样都可以帮助人们放松，有助于睡眠，比如可以把卧室装修成淡绿色、淡粉色、淡蓝色，这样就可以缓解人们精神上的紧张感。

颜色的使用还要注意不要过深，比如大面积的紫色等，这样会让人有压抑的感觉，时间长了就会让人情绪不稳定的。