贫血失眠怎么办呢

饮食当中可以多吃一些动物的肉类，动物的血制品，比如猪肝，羊肝，猪血羊血。还有一些瘦肉都可以补充这个丰富的铁剂和维生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能够补充维生素C，促进铁剂的1个吸收。

另外也能补充叶酸的注意，补充期间不要喝浓茶，牛奶以及豆制品，否则会影响这个贫血的。