问患者提问

怎么彻底治疗焦虑

朋友得了焦虑症，这个病老是反反复复，不知道这样的病人要怎么彻底治疗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果说这个病人仅仅处于焦虑状态，可以进行自我调试，例如说在我们日常生活中可以随处用到的深呼吸训练、渐进式肌肉放松训练、运动、听音乐、与亲朋好友进行倾诉、写日记等方式都可能会取得比较良好的效果。

相关问题