回奶的方法很多，中药、西药都有。中药有生麦芽可以回奶，西药有雌激素可以回奶，回奶期间少喝汤汤水水的食物。一般回奶时间为一周左右。
涨奶也可以帮助回奶，但是不可取，会有导致乳腺感染的可能。既然选择回奶就不能再给孩子喂哺，这样会达不到回奶的目的。
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