病情分析： 平时注意休息，不要用眼过度，另外在平时生活中也要注意，避风寒，另外注意眼睛的防护。意见建议：适当的进行改善和调整，不用过于的担心，慢慢的改善自己的状况。
平时可以喝一些中药如菊花等养肝明目的水。
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