你好,其实没有想象的严重,抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物,有些药物会使人体上瘾,有些则具有副作用,可能会诱发其它疾病。
要学会调整自己的抑郁的情绪,可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏,不可过于焦躁。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。
多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
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