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失眠有什么影响？

我最近不知道是怎么回事，老是失眠，一到了晚上就睡不着觉，而且还老是做梦，是白天累的原因吗，不对啊，类累的话应该睡眠好啊，可这是怎么了啊？想得到怎样的帮助：失眠有什么影响？

提问时间：2022-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。

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